Дневной сон дольше 40 минут признали опасным для здоровья
Новости Наука и техника
Продолжительный дневной сон и чрезмерная утомляемость связаны с риском возникновения метаболического синдрома, в частности нарушения чувствительности к инсулину. Как пишет «Лента.ру», о своем исследовании на эту тему медики из США сообщили в ходе 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии.
К таким выводам авторы исследования пришли, проведя метаанализ результатов 21 исследования с участием 30 237 азиатов и европейцев. Было проведено крупнейшее подобное исследование в мире.
Дневной сон продолжительностью более 40 минут резко повышает вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, и приводит к повышению кровяного давления, уровня холестерина, увеличению объемов жировой ткани в области талии и росту уровня сахара в крови.
Чрезмерно высокая утомляемость в течение дня также свидетельствует о сдвигах в обмене веществ.
Ранее ученые обнаружили, что дневной сон, длящийся более часа, на 82% увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются причиной 27% всех смертей в США, и приводит к увеличению риска развития сахарного диабета на 46%.
|
|
|
