Ученые узнали, почему у пользователей смартфонов возникает грыжа позвоночника

Американские хирурги-ортопеды Тодд Ланман и Джейсон Куэллар обнаружили, что владельцы смартфонов начинают страдать от болей в верхней части спины и шее раньше, чем те люди, которые не пользуются гаджетами. Как сообщает 15 апреля РИА Новости, результаты своего исследования на эту тему авторы опубликовали в The Spine Journal.

Авторы исследования зафиксировали рост числа молодых пациентов, страдающих от сильной боли в спине или от грыж в дисках позвоночника. Анализируя рентгеновские снимки, исследователи обнаружили, что у этих пациентов был нетипичный изгиб шеи, к которому привело ежедневное пользование смартфоном на протяжении нескольких часов.

По мнению авторов исследования, те люди, которые проводят много времени со смартфонами в руках, наклоняют голову, что существенно увеличивает давление на позвоночник. Так, например, когда человек стоит прямо, его голова весит 4,5-5,5 кг, однако при наклоне на 60 градусов давление на позвоночник таково, как если бы голова весила 27 кг.

В качестве профилактики ученые советуют пользователям смартфонов снижать нагрузку на шею, например, при наборе текста телефон следует держать перед лицом, примерно на уровне глаз. Также они рекомендуют печатать пальцами обеих рук, чтобы позвоночник находился в более симметричной и удобной позиции.