Приложение дня: Ultrasurf VPN

Microsoft изучила энцефалограммы



Автор: Softodrom.ru
Дата:

Компания Microsoft провела исследование, в рамках которого были изучены электроэнцефалограммы (ЭЭГ) головного мозга людей, принимающих участие в видеосовещаниях.

Полученные в исследовании результаты указывают на то, что большая часть цифровой перегрузки связана с отсутствием перерывов между совещаниями. Большое количество встреч подряд увеличивает стресс и затрудняет возможность сосредоточиться, однако даже небольшой промежуток времени между этими собраниями может помочь.

Исследование проводилось с 8 по 18 марта 2021 года лабораторией Microsoft Human Factors Lab. В видеосовещаниях приняли участие 14 волонтеров, одетые в оборудование для ЭЭГ-мониторинга.

Участников исследования разделили на две группы: в первой группе половина участников посетили четыре получасовых собрания, которые проходили друг за другом, при этом каждый звонок был посвящен различным задачам (например, проектированию планировки офиса или созданию маркетингового плана), а во второй группе эти совещания были разделены 10-минутным перерывом, во время которого участники медитировали с приложением Headspace. Затем группы менялись местами.

Результаты исследования показали:

Мозг работает по-другому, если делать перерывы. Перерыв между видеозвонками предотвращает нарастание стресса. У тех, кому были даны перерывы, средняя активность бета-волны оставалась в значительной степени стабильной с течением времени. У тех же, кто не делал перерывы, средняя активность бета-волн возросла, что свидетельствует о нарастании стресса.

Перерывы помогают повысить вовлеченность. Чтобы определить, вовлечены ли люди или нет, исследователи изучили мозговую волну, известную как фронтальная альфа-асимметрия (разница между правой и левой альфа-волновой активностью во фронтальной области головного мозга). Те, кто делал перерывы, демонстрировали положительную асимметрию, которая свидетельствует о более высокой активности. Те, кто не делал перерывов, показывали отрицательную асимметрию, что связано с большей отстраненностью.

Прыжки с одной встречи на другую могут вызвать стресс. Без перерывов бета-активность в мозге может резко возрастать в начале и конце встреч, что означает повышенный уровень стресса. Перерывы между разговорами помогают облегчить это напряжение.

Чтобы помочь пользователям не забывать делать перерывы на протяжении рабочего дня, Microsoft добавила несколько полезных функций в свои решения. Например, в Outlook клиенты смогут задавать по умолчанию наличие перерывов между встречами. Можно выбрать, добавить перерыв в начале или в конце встречи, его длительность. Например, это может быть пятиминутный перерыв перед всеми 30-минутными собраниями или 15-минутный перерыв после всех часовых собраний. После включения этой настройки, когда сотрудники планируют собрания, время начала или окончания собрания будет автоматически корректироваться в соответствии с индивидуальными или общекорпоративными настройками.

Кроме того, уже в ближайшее время приложение Viva Insights в Microsoft Teams предложит новые возможности для улучшения эмоционального благополучия пользователей: инструменты для рефлексии по итогам рабочего дня, возможность отправки похвалы, а также функцию виртуальной поездки на работу, которая поможет завершить задания в конце рабочего дня и подготовиться к следующему дню. Позднее в этом году в приложение Viva Insights будет интегрирован набор медитаций Headspace, чтобы помочь пользователям оторваться от работы вечером, расслабиться перед большой встречей или сфокусироваться перед началом важного проекта.


24.06.2022 17:33

«Лаборатория Касперского» инвестировала в создание первого нейроморфного процессора в России

Первый в России нейроморфный процессор откроет возможности для развития сильного искусственного интеллекта и устройств будущего, отмечают в «Лаборатории Касперского»


10.06.2022 16:24

Рогозин объяснил преимущества кувалды перед электроникой

Увлечение «электрическим и электронным прогрессом» поставит западную цивилизацию на колени, считает гендиректор госкорпорации «Роскосмос» Дмитрий Рогозин


08.06.2022 14:38

В «Ростехе» рассказали о применении дронов-камикадзе «КУБ» и «Ланцет» на Украине

Российские дроны-камикадзе «КУБ» и «Ланцет» активно применяются в боевых действиях на Украине, заявили в «Ростехе»


06.06.2022 18:29

Все российские вузы исключили из Болонского процесса

Болонская система предусматривает двухуровневую систему образования: бакалавриат и магистратура


26.05.2022 16:56

«Ростех» создал оптоволокно с улучшенными характеристиками

Инновационное оптоволокно по своим характеристикам превосходит медножильные кабели по целому ряду параметров, отмечают в госкорпорации «Ростех»


Популярное: Наука и техника
24.06.2022 17:33

«Лаборатория Касперского» инвестировала в создание первого нейроморфного процессора в России

Первый в России нейроморфный процессор откроет возможности для развития сильного искусственного интеллекта и устройств будущего, отмечают в «Лаборатории Касперского»


20.10.2011 20:35

Начался прием предзаказов на фотоаппарат с функцией постфокусировки

Какие объекты на снимке должны быть в фокусе, а какие - нет, пользователь может решить постфактум, кликнув на соответствующие области изображения в специальной программе


25.05.2012 19:15

Компьютер сумел отличить улыбку от усмешки

Реакцию добровольцев записывали на видеокамеру


21.10.2011 19:18

General Motors начнет выпуск самоуправляемых автомобилей в 2015 году

Серийное производство автомобилей, управляемых компьютером без участия водителя, планируется начать в 2015 году


04.06.2010 18:40

Неизвестное небесное тело врезалось в Юпитер (видео)

Астрономы-любители засняли, как неизвестное небесное тело врезалось в Юпитер


» Оставьте первым свой комментарий

Все рубрики статей (789 / 0):


Статистика | Рейтинги | Авторам | Реклама
Copyright © 1999-2022 Softodrom.ru
О проекте | О перепечатках | Рассылки | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности | Карта сайта
Яндекс.Метрика