Лучшие приложения.
Лучшие приложения.
Лучшие приложения.
Лучшие приложения.

Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном





Неограниченное использование компьютеров и планшетов в вечернее время вызывает нарушения сна и сбивает суточные ритмы организма. Как сообщает РИА Новости, это выяснила научная группа под руководством сотрудников Гарвардского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Physiological Reports.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предлагалось провести по пять вечеров перед компьютером и столько же за чтением книг, газет и других печатных материалов. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины в возрасте от 22 до 28 лет.

Согласно полученным результатам, использование светоизлучающих гаджетов, таких как компьютер, телефон или планшет, негативно сказывается на скорости засыпания. Так, участники эксперимента отметили, что после взаимодействия с электроникой они засыпали на полчаса позже, чем обычно. Кроме того, испытуемые жаловались на сонливость и потерю концентрации по утрам и слишком бодрое состояние вечером.

Ученые также выяснили, что использование гаджетов подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования.

Автор: Softodrom.ru
Дата:
Новые публикации: Наука и техника
27.01.2020 06:49

12% россиян не доверяют искусственному интеллекту

Всероссийский центр изучения общественного мнения выяснил, почему россияне не доверяют технологии искусственного интеллекта

25.01.2020 08:33

Цифровой аутизм: Сбербанк рассказал об опасностях гаджетов

Происходящие в последние годы изменения в структуре потребляемой информации оказывают существенное влияние на нейрофизиологию человека

22.01.2020 01:06

В России протестировали криптобиокабины для выдачи загранпаспортов

«Ростелеком» установил и протестировал первые криптобиокабины в многофункциональных центрах оказания государственных и муниципальных услуг

19.01.2020 23:15

Маск запланировал отправить на Марс миллион человек к 2050 году

Для этого SpaceX построит 1 тыс. космических кораблей многоразового использования Crew Dragon

17.01.2020 23:14

«Калашников» рассказал про автомат Фёдорова образца 1916 года

Концерн «Калашников» опубликовал видео, в котором рассказывается об одном из первых образцов автоматического оружия отечественной разработки

Популярные статьи: Наука и техника
25.01.2020 08:33

Цифровой аутизм: Сбербанк рассказал об опасностях гаджетов

Происходящие в последние годы изменения в структуре потребляемой информации оказывают существенное влияние на нейрофизиологию человека

27.01.2020 06:49

12% россиян не доверяют искусственному интеллекту

Всероссийский центр изучения общественного мнения выяснил, почему россияне не доверяют технологии искусственного интеллекта

22.01.2020 01:06

В России протестировали криптобиокабины для выдачи загранпаспортов

«Ростелеком» установил и протестировал первые криптобиокабины в многофункциональных центрах оказания государственных и муниципальных услуг

17.01.2020 23:14

«Калашников» рассказал про автомат Фёдорова образца 1916 года

Концерн «Калашников» опубликовал видео, в котором рассказывается об одном из первых образцов автоматического оружия отечественной разработки

09.06.2019 21:28

Эксперты оценили разные варианты уничтожения человечества

В феврале 2021 года истекает договор между Россией и США об ограничении ядерных вооружений, подписанный Дмитрием Медведевым и Бараком Обамой, и стороны пока далеки от его продления

» Оставьте первым свой комментарий

Новости /
Наука и техника /
Ученые объяснили, почему нельзя сидеть за компьютером перед сном
Все рубрики статей:

Статистика | Рейтинги | Авторам | Реклама
Copyright © 1999-2020 Softodrom.ru
О перепечатках | Рассылки | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности | О проекте | Карта сайта
Яндекс.Метрика 
В Опере нет автоматического способа добавить поиск по Софтодрому.
Чтобы вручную добавить поиск по Софтодрому, нужно сделать следующее:
  1. Нажать Ctrl+F12.
  2. Выбрать вкладку «Поиск».
  3. Нажать «Добавить» (Add).
  4. В появившемся окне:
    1. Заполнить название (Softodrom.ru).
    2. Заполнить адрес: https://www.softodrom.ru/Поиск/?text=%s&qs
      Если нет поля «адрес», то кликнуть на «Подробнее».
    3. Остальные поля заполнить по желанию.
  5. Нажать «ОК».