Названа безопасная длительность использования гаджетов для молодежи

Специалисты РНИМУ им. Пирогова и Северного государственного медицинского университета назвали максимальное время, которое школьникам и студентам можно проводить за использованием компьютера и других электронных гаджетов без вреда для здоровья, сообщает RT.

В исследовании приняли участие 465 старшеклассников в возрасте 16 лет и 598 студентов 20 лет из трех регионов России.

Врачи рекомендуют школьникам и студентам пользоваться электронными гаджетами, такими как компьютер, планшет, ноутбук и т.п., не более трех часов в день. По словам специалистов, при более длительном использовании гаджетов увеличивается риск развития заболеваний, в числе которых близорукость, психические и неврологические отклонения, а также нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Помимо этого, частое использование устройств с наушниками повышает риск заболеваний органов слуха.

Эксперты также отмечают, что длительность использования компьютеров или ноутбуков напрямую влияет на увеличение массы тела молодых людей. Чрезмерное увлечение гаджетами приводит к тому, что молодежь уделяет меньше времени сну, прогулкам на открытом воздухе и занятиям спортом.

Как в свою очередь заявил РБК врач общей практики, хирург Frau Klinik Денис Кондратьев, даже три часа в день непрерывного просмотра гаджетов небезопасны для здоровья человека.

«Если мы говорим про три часа с какими-то перерывам, то ничего страшного, если мы говорим по три часа непрерывного нахождения за гаджетом, это дико много», — сказал он РБК.

Кондратьев советует давать глазам отдых каждые полчаса. Он также отметил, что постоянное нахождение в соцсетях так или иначе оказывает влияние на психику, что тоже может стать причиной различных заболеваний.

Автор:	Softodrom.ru
Дата:	03.11.2019 06:50